Agenda tu cita
Descubre la Dieta del Genotipo
Aprende qué alimentos benefician tu organismo según tu grupo sanguíneo y características biológicas para lograr cambios reales y mejorar tu bienestar
Dieta del Genotipo
Es una alimentación personalizada que se realiza según grupo sanguíneo y características físicas, personales e individuales de cada persona.
La Dieta del Genotipo es un enfoque nutricional personalizado basado en la interacción entre genética, entorno y alimentación, cuyo objetivo es optimizar la salud, el peso y la expresión de los genes. A diferencia de otros modelos generales, este enfoque considera que cada persona posee una respuesta biológica única frente a los alimentos. Esta respuesta no depende únicamente de los genes heredados, sino también de cómo estos se expresan en función del entorno, la historia prenatal y el estilo de vida.
El concepto central plantea que los genes no son estáticos, sino dinámicos: pueden activarse o desactivarse según factores como la dieta, influyendo directamente en procesos como el metabolismo, la inflamación, la inmunidad y la acumulación de grasa corporal.
A partir de este principio, se identifican seis genotipos humanos, que representan distintas estrategias biológicas de adaptación:
Genotipo Recolector
Perfil metabólico ahorrativo, con alta tendencia a acumular grasa corporal. Su organismo está diseñado para conservar energía, lo que favorece el aumento de peso en entornos de abundancia alimentaria.
Genotipo Guerrero
Metabolismo eficiente que responde bien en contextos de actividad física, pero que puede volverse más ahorrativo con el tiempo o el sedentarismo. Presenta tendencia al aumento de peso cuando disminuye el gasto energético, especialmente en etapas posteriores de la vida.
Genotipo Cazador
Metabolismo rápido y sistema inmune reactivo. Buena capacidad para metabolizar proteínas, pero con tendencia a procesos inflamatorios si no hay equilibrio.
Genotipo Nomade
Persona flexible, resistente y adaptable a distintos cambios y ambientes. Según la dieta del genotipo, suelen presentar sensibilidad inmunológica y digestiva, por lo que una alimentación adecuada ayuda a fortalecer las defensas, mejorar la energía y mantener el equilibrio del organismo.
Genotipo Maestro
Presenta una alta tolerancia biológica al dolor, o que puede favorecer el desarrollo silencioso de alteraciones digestivas a largo plazo, como disbiosis, inflamación intestinal o trastornos del tránsito intestinal.
Genotipo Exprlorador
Adaptable, intuitivo y con gran capacidad de recuperación física. Según la dieta del genotipo, suelen tener un metabolismo sensible al estrés, a las toxinas y a los cambios hormonales, por lo que una alimentación personalizada puede ayudar a mejorar la energía, digestión y equilibrio del organismo. Su estilo de vida y hábitos saludables cumplen un rol importante en su bienestar general.
Nuestro servicio
En nuestra consulta nutricional realizamos una atención completamente personalizada, basada en la Dieta del Genotipo, un enfoque que adapta la alimentación según las características únicas de cada persona.
Nutricionista Gabriela Herrera
«Deja de intentar dietas genéricas»
Empieza a comer según tu Genotipo y transforma tu cuerpo de forma inteligente.
Empieza a comer según tu Genotipo y transforma tu cuerpo de forma inteligente.
Sigue a nuestra nutricionista
Agenda tu hora